SUP Camp Klitmøller

Træner: Christopher Jeppesen, Casper Steinfath, Jesper Carlson

Program: 

Lørdag

9:30 - 9:45: Velkomst og briefing

9:45 - 11:45: Træning 1 - Pronebold + test

11:45 - 13:00: Fælles frokost + noget socialt

13:00 - 14:30: Træning 2 - test eller fælles opgave med benspænd.

14:30 - 14:15: Afslutning og evaluering af dagen

Kl 18:00 - Social aktivitet. 

Søndag

9:30 - 9:45: Morgen briefing

9:45 - 11:45: Træning 3 - færdigheder + test

Lav intensitet, Video, (mange vendinger)

11:45 - 13:30: Frokost - Videoanalyse 

13:30 - 15:00: Træning 4 - baneræs (stafet) + test

Implementering af teknik. Stafet 

15:00: Evaluering og afslutning

Evaluering af weekendens træning, individuel feedback fra trænere og atleter.

Ændringer i program kan forekomme.

Deltagere: Bruttotruppen i SUP samt nye atleter, der kunne være interesseret i at indgå på bruttotruppen i SUP.

(Læs mere om bruttotrup her..)

Mødested: NASA

Praktisk:

Der udføres test på SUP ergometer for udvalgte atleter. Husk tøj til dette.

Man står selv for mad og overnatning.

Tilmelding: jesper@surfsup.dk